硬水はミネラルが豊富なので普段の食事では足りないミネラルをお水で手軽に補えるのが魅力ですよね。 必須ミネラルは、体内では作り出せないため食べ物等で摂取する必要があるようなのですが、それぞれに様々な美容や健康に対する働きがあるので、過剰になら…